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Mudra

Le Kundalini Yoga

Aussi appelé « yoga de la conscience », raja yoga, ou yoga royal. Il combine des postures (āsana, du sanskrit signifiant assise), des exercices sur le souffle, prāṇāyāma, l’attention,  la méditation (dhyāna), le silence intérieur (shūniya), la relaxation,  la pratique du chant (mantra) aide à se détendre à se centrer. Différents mudra ou positions des mains viennent renforcer et ajouter de la profondeur la pratique les postures.   

Kundalini terme sanskrit signifiant « serpent » est représenté par un serpent enroulé sur lui-même, en référence à l’énergie reposant à la base de la colonne vertébrale. Le Kundalini Yoga est un yoga qui prend sa source dans différentes formes de yogas. 
 

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Poisson

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